太田市の整体Loosen_salonです。先日、ふと立ち寄った冠稲荷。静かな場所で、砂利を踏み締める音や水の音、木々の新緑に癒されてきました。定期的に癒されに行こうと思います笑6/27(火)〜29(木)は21時ま…
太田市の整体Loosen_salonです。以前、育成年代のコアトレーニングをリールで載せましたが、今回はオーナーの挑戦です笑使用したツールはストレッチポール®️です。20〜30代の時は野球やフットサルなどを…
太田市の整体Loosen_salonです。今回は、臀部のダイレクトストレッチてます。腰痛、股関節痛、股関節の動きが悪い方だけではなく、小尻になりたい方、ヒップアップにもつながりますよ。デスクワーク中心…
太田市の整体Loosen_salonです。今回は片足立ち（片脚立位）。バランスをみる手段として有用ですね。一時期、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の予防として片脚立位が推奨され、高齢者や転倒が…
太田市の整体Loosen_salonです。今回は施術前の姿勢や動きの確認風景の一部をご紹介。整体に行ったことがない方もいると思います。どんなことをするのか不安な方もいると思います。実際の場面を見ていた…
太田市整体Loosen_salonです。肩関節の可動域制限でお困りの方、必見です。痛みがあって動かせない、痛みはないけど動かない、どこに行っても変わらない、諦めていたなどの方、関節の拘縮（周辺組織が硬…
太田市の整体Loosen_salonです。今回は、膝の痛みの評価場面の一部を紹介します。膝周囲の痛みが前日からあり、はっきりしないと。そのため、お皿（膝蓋骨）周囲の押した時の痛み（圧痛）や、骨や関節の…
太田市の整体院Loosen_salonです。今回はスクワット（squat）について。大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）を鍛えるトレーニングとして有名ですね。目的・方法を間違えると逆効果になるため注意が必要です。…
太田市の整体Loosen_salonです。今回は体幹トレーニングの一つを紹介します。体幹（コア）トレーニングは様々な方法があります。また、体幹に肩関節や股関節を含める文献や含めない文献も多数あります。…
太田市の整体Loosen_salonです。横向き（側臥位）での施術場面。肩甲骨の動きは肩関節の可動域制限だけではなく、肩凝りや猫背、巻き肩、腰痛対策にも有効です。肩甲骨が開いてしまうと、背中が老けて見…