太田市の整体Loosen_salon（ルースンサロン）です。

今回は、肩腱板断裂です。

わたくしも、社会人2年目？でやりました…笑
学生時代、小学4年生から野球を始め、高校、専門学校と肩のケガは無かったのですが…
地元で友人たちと草野球を始め、『五次元炎達』とチームでキャッチャーをしていました。
学生時代はショートがメインでしたが、そのチームではキャッチャーをやらせてもらいました。配球、組み立て、キャッチング、スローイングなど自分なりに考えてプレーができて楽しかったです。
ある時、滅多にやらない練習で、座ったままセカンドへの送球の練習をしたのが悪かったんです笑
翌日から手が上がらない…力が入らないんです。左手を使えば多少痛みはあったものの上がります。20数年前の事なのでハッキリとは覚えていませんが、肩の高さまで上がるようになるまでに1か月くらいかかったと思います。
ボールを投げられるまで数ヶ月かかりました。全力で投げられるまで半年後以上かかったことを覚えています。
リハビリ職だったので、インナーマッスルのトレーニングや、アウターマッスルとインナーマッスルの協調性トレーニング、肩甲帯の固定性を上げるトレーニングなど地道に行っていました。
野球から遠ざかり数年経っているのでボールを投げられるかは分かりません笑

可動域や柔軟性の確保、肩と脊椎・骨盤の協調性、筋力など関係するため、痛みを取るための対症療法だけではパフォーマンスは上がりません。
臨床で多くの肩疾患を診てきましたので、肩関節の痛みや関節の可動域制限がある方、お気軽にお問い合わせください。

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Loosen_salon（ルースンサロン）
〒373-0818
群馬県太田市小舞木町611エスポワールヴィラ201
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