太田市の整体Loosen_salon（ルースンサロン）です。

今回は、ストレッチ場面をリールで紹介。
オーソドックスな股関節周囲のストレッチです。
股関節の可動域を確認しながらストレッチを行なっています。大臀筋の選択的なストレッチはまた別の機会に紹介しようと思います。
股関節の後面筋と、内転筋群のストレッチ。
腰痛予防のみならず、スポーツ障害予防にもなるため、運動をする上で股関節の可動域と柔軟性、支持性は重要です。

股関節の可動域、柔軟性は問題ありませんか？
ケガを繰り返していませんか？
痛みに悩まされていませんか？

お気軽にお問い合わせください。

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Loosen_salon（ルースンサロン）
〒373-0818
群馬県太田市小舞木町611エスポワールヴィラ201
loosen.salon.39pt.2021@gmail.com
https://loosen-salom2022.com/

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