太田市の整体院Loosen_salonの杉岡です。

もう時期梅雨入りの季節になりましたね。ジメジメと湿気がまとわりつく感じ…とても嫌いです。この時期特に気をつけたいことは、脱水です。きちんと対策されてますか？運動前や、運動中、運動後の水分補給お忘れないよう気をつけてくださいね。また、夜中や明け方に脚が攣る方…それも脱水が関係していることが多いため、こまめな水分補給をお願いします。

さて、今回はスポーツ整体について簡単に記載します。
当院にいらっしゃるお客様のお悩みの多いものは、
①身体が硬い
②痛みが続いている
③疲労がたまっている
④コンディションを整えたい
となっています。

症状やお悩みに応じてメニューを作成します。

身体の柔軟性、筋力、、可動性、バランス、姿勢、動作など確認します。
左右差や、使いすぎ（過活動）や使えていない（不活動）も。身体を部分的ではなく、全体的に協調した動きができるようにしていきます。
運動量が増えてくる時期だと思いますので、お子さんの身体のケアも大切になります。運動を楽しく継続するためにご協力させてください。

今日県大会に出場の2名のお客様の結果が待ち遠しい…

Loosen_salon
群馬県太田市小舞木町611エスポワールヴィラ201
loosen.salon.39pt.2021@gmail.com
https://loosen-salon2022.com/

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